La emoción por ver al papa León XIV hará que miles de familias se congreguen en distintos puntos del país para participar en las celebraciones y encuentros multitudinarios programados durante su visita al Perú. Sin embargo, permanecer varias horas bajo el sol también puede representar un riesgo para la salud visual, especialmente para niños, adultos mayores y personas con problemas oculares.
Ante este escenario, el Dr. Héctor Palacios Herrera, médico oftalmólogo y especialista en Retina y Vítreo de la Clínica Retinium, advierte sobre la importancia de tomar precauciones frente a la exposición prolongada a la radiación ultravioleta (UV).
La preocupación cobra mayor relevancia luego de que el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi) advirtiera sobre un incremento de la radiación UV en Lima y otras regiones de la costa, debido a la escasa nubosidad prevista durante las horas cercanas al mediodía.
«Muchas personas recuerdan llevar agua, gorra o protector solar cuando asisten a una concentración multitudinaria, pero olvidan proteger sus ojos. La radiación ultravioleta puede generar lesiones oculares y sus efectos acumulativos incrementan el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades. Por eso, es importante tomar precauciones incluso cuando el cielo está nublado», advierte el especialista.
¿Qué enfermedades oculares puede provocar la exposición al sol?
Entre las afecciones relacionadas con la exposición prolongada a la radiación ultravioleta se encuentra el pterigión, conocido popularmente como carnosidad ocular, que consiste en el crecimiento anormal de tejido sobre la superficie del ojo.
También están las cataratas, que pueden provocar visión nublada, pérdida de nitidez y dificultades para realizar actividades cotidianas. A estas condiciones se suma la fotoqueratitis, una especie de quemadura solar en la córnea que puede ocasionar dolor, enrojecimiento, lagrimeo y sensación de tener arena en los ojos.
«El problema es que algunas lesiones no necesariamente se manifiestan de inmediato. Una persona puede pasar varias horas bajo el sol y comenzar a experimentar molestias oculares horas después. Por eso, no debemos esperar a sentir dolor, ardor o tener visión borrosa para proteger nuestros ojos y acudir a una evaluación oftalmológica», explica el Dr. Palacios Herrera.
Cinco recomendaciones para proteger tus ojos durante la visita del papa
Ante la exposición solar que podrían experimentar los asistentes a las actividades multitudinarias, el médico oftalmólogo comparte cinco medidas para reducir los riesgos y cuidar la salud visual:
1. Utiliza lentes con protección UV400
No basta con llevar lentes oscuros o de moda. Es importante verificar que cuenten con filtros capaces de bloquear el 100 % de los rayos UVA y UVB. Los lentes oscuros sin protección ultravioleta pueden generar una falsa sensación de seguridad.
2. Complementa los lentes con un sombrero o gorra
Utilizar un sombrero de ala ancha o una gorra ayuda a reducir la exposición directa de los ojos a la radiación solar, especialmente cuando se permanece varias horas al aire libre.
3. Busca espacios con sombra y evita las horas de mayor radiación
Siempre que sea posible, se recomienda reducir la exposición al sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m., periodo en el que la radiación solar suele alcanzar niveles más intensos. Si vas a asistir a una celebración, procura ubicarte en espacios protegidos.
4. No ignores las molestias oculares ni te automediques
El enrojecimiento persistente, ardor, picazón, lagrimeo, sensibilidad a la luz o visión borrosa son señales que requieren una evaluación oftalmológica. También se recomienda evitar frotarse los ojos y utilizar gotas sin indicación médica.
5. Realízate chequeos visuales periódicos
No es necesario esperar a tener dificultades para ver. Algunas enfermedades, como el glaucoma y determinadas alteraciones de la retina, pueden avanzar sin presentar síntomas evidentes en sus primeras etapas. Una evaluación con el médico oftalmólogo permite detectar oportunamente estos problemas y recibir el tratamiento adecuado.
Niños y adultos mayores necesitan especial protección
El especialista recomienda prestar especial atención a los niños, adultos mayores y personas que ya presentan enfermedades oculares, debido a la importancia de prevenir complicaciones y detectar oportunamente cualquier alteración de la visión.
«Disfrutar de estas celebraciones también significa velar por nuestro bienestar. Debemos adoptar hábitos de protección y mantener controles oftalmológicos periódicos. La prevención permite detectar enfermedades que podrían afectar nuestra calidad de vida», concluye el Dr. Héctor Palacios Herrera.
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