Los animales de compañía no solo alegran nuestros días con sus ocurrentes travesuras, también ayudan a mejorar nuestro sistema inmunológico al combatir el estrés y la ansiedad causadas, especialmente, en épocas de pandemia.
No cabe duda de que, el vínculo especial que formamos con ellos mejora nuestra calidad de vida. Para corroborarlo, La psicoterapeuta María Luisa Rosazza realizó un estudio que demuestra como las mascotas logran generar oxitocina en sus dueños, esta hormona es la responsable del amor y la felicidad.
Mediante este hallazgo, ella decidió mejorar la estabilidad mental de sus pacientes al acompañar la prescripción de sus tratamientos con la ayuda de los animales.
Así es que sí todavía no tienes un amigo de cuatro patas, en esta nota te contamos cuatro beneficios que le darán a tu salud mental, el adoptar una mascota.
1. Mejoran la ansiedad
Los sentimientos de ansiedad son atacados por el amor de nuestras mascotas, así lo asegura la doctora María Luisa al comentar que sus pacientes han mejorado considerablemente gracias a sus animales de compañía. Es así como ellos tratan de olvidar los malos pensamientos al peinarlos y limpiarlos, provocando un cambio positivo en sí mismos.
2. Buenas relaciones familiares
Las relaciones familiares también mejoran gracias a las mascotas, porque son una razón más para que los miembros de la familia conversen.
“A veces las conversaciones entre los familiares son muy simples y monótonas. En cambio, cuando hay una mascota en casa, empiezan a mandarse fotos o videos, se mandan memes y muchas cosas más.”, afirma.
3. Ayudan a mantenerte en forma
Al jugar con tus mascotas te estás ejercitando, por lo tanto, te conviertes en una persona más activa y esto beneficia tu estado físico.
“Cuando estás deprimido tu foco eres tu mismo, en cambio cuando tienes a quien cuidar, este cambia y eso lo he visto reflejado en mis pacientes que no querían levantarse de la cama, pero tenían que sacar a pasear a sus mascotas”, comenta.
4. Más sentido de la responsabilidad
Si deseas tener una mascota debes reconocer que estás preparado para aceptar la responsabilidad que esto conlleva, porque tendrás que alimentarlo, limpiarlo, llevarlo al veterinario, etc.
Al aceptarlos, tu sentido de la responsabilidad aumentará y te hará crecer como persona, ya que sabrás que tienes prioridades. “Ellos no son peluches que tú los puedes arrimar y ya, son un verdadero compromiso”, resalta.
5. Fortalecen la autoestima
“Puede venir cualquier persona del planeta, pero sabes que tu mascota te prefiere a ti y eso te hace sentir especial. Tal vez el mundo no te valora, pero tu perro te lame, te mueve la cola y te hace sentir el rey del universo. Así que todos esos detalles generan una buena autoestima. Ellos te hacen sentir feliz y tranquilo», explica.
