La caída del cabello es un problema estético que afecta a millones de personas en el mundo, el estrés y el uso inadecuado de productos para el cabello afectan su salud y ocasionan la caída causando gran inseguridad en la búsqueda de una apariencia saludable.
¿Cómo cuidarlo? ¿No sabes qué hacer? Los expertos de Pichara, marca especializada en productos de peluquería y estética, brindan algunos consejos importantes que te ayudarán a evitar la caída capilar y conseguir un cabello saludable.
Conoce los 5 consejos para combatir la caída capilar
1. Controla el estrés.
Diversos estudios demuestran que el estrés crónico desencadena la caída capilar, pues interrumpe el ciclo natural de crecimiento del cabello y acelera el momento en que se produce la caída.
Para combatir este problema, los expertos recomiendan realizar ejercicios de meditación y yoga de manera regular. También, utilizar algunos aceites o serums especializados en reducir la caída del cabello por estrés u otros factores.
2. Selecciona los productos capilares adecuados.
La elección de productos es fundamental para prevenir la caída. Los expertos de Pichara aconsejan evitar el uso de shampoos con sulfatos y acondiciones con siliconas agresivas, ya que debilitan rápidamente el cabello.
Así mismo, asesoran optar por fórmulas con ingredientes naturales como aceite de argán y aloe vera, que nutren y fortalecen en cada aplicación.
Existen productos de uso diario que mejoran el metabolismo del folículo y fortalecen la fibra capilar, como el shampoo Anticaída Hombre.
3. Cuida tu dieta y hábitos de vida.
Una dieta equilibrada, rica en proteínas y nutrientes como la Vitamina B, Omega 3 y Magnesio, es esencial para la salud del cabello.
Así mismo, evitar los cambios bruscos en la alimentación porque afectan de manera negativa el ciclo capilar.
Además, es importante mantener horarios regulares de sueño y de actividad física, puesto que, benefician el crecimiento capilar.
4. Evita el exceso de calor y peinados tirantes.
El uso excesivo de secadoras y planchas dañan la estructura capilar, ocasionando la caída. Igualmente, los peinados tirantes como trenzas ajustadas y colas de cabello debilitan los folículos.
Por eso, se aconseja alternar días sin calor y optar por peinados sueltos. De igual forma, se puede incluir serums y productos que mejoran la densidad capilar.
5. Mima tu cabello en la rutina diaria.
Los especialistas de Pichara explican que la fricción excesiva al secar y lavar el cabello debilita la cutícula capilar.
Para ello, es mejor optar por toallas suaves y realizar masajes capilares delicados para estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
Finalmente, los expertos de Pichara recomiendan elegir con sabiduría los productos adecuados para controlar el estrés. Así mismo, evitar el uso excesivo de planchas o secadores y mantener un estilo de vida saludable.
Aplica estos consejos para evitar la caída capilar y lucir un cabello fuerte y radiante.
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