A medida que se acerca el verano, es importante tomar medidas para proteger y cuidar la piel debido a la exposición prolongada al sol y el calor.
Por este motivo, el doctor Renzo Hurtado Cuba, especialista en medicina estética, nos comparte algunos cuidados esenciales para mantener nuestra piel saludable durante el verano entrante.
¿Qué hacer para mantener la piel saludable?
Protección solar: Usa protector solar de amplio espectro (UVA/UVB) con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Aplícalo generosamente 30 minutos antes de la exposición al sol y reaplica cada dos horas o después de nadar o sudar.
Hidratación: El calor y el sol pueden deshidratar la piel, así que es importante mantenerla bien hidratada. Usa una crema hidratante ligera para el día, que sea adecuada para tu tipo de piel, y un hidratante más rico por la noche.
Exfoliación suave: La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, pero debe hacerse con moderación. Exfolia una o dos veces por semana con productos suaves para evitar la irritación.
Uso de ropa protectora: Además del protector solar, considera usar ropa ligera de manga larga, gafas de sol y un sombrero de ala ancha para proteger tu piel del sol.
Evitar la exposición prolongada al sol: Trata de evitar la exposición directa al sol durante las horas más fuertes, entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Si es necesario estar al sol, busca sombra siempre que sea posible.
Cuidado con los labios: Los labios también pueden sufrir quemaduras solares, así que usa un bálsamo labial con protector solar.
Cuidado del cuerpo: No te olvides de proteger las áreas del cuerpo que suelen quedar al descubierto, como los hombros, el escote, las manos y los pies. Además, no te olvides de hidratar estas zonas.
Revisión de productos cosméticos: Durante el verano, es posible que prefieras usar productos más ligeros, como cremas hidratantes con color o maquillajes resistentes al agua.
Siguiendo estos consejos que nos brinda el Dr. Renzo Hurtado, especialista en medicina estética y laser, puedes minimizar el daño solar y mantener tu piel protegida y saludable durante el verano.
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