El Dia Mundial de la Visión se celebra el día 12 de octubre, por ello te presentamos a la luteína, un antioxidante que ayuda con la prevención de la pérdida de la vista.
Por lo tanto, la vista conforma una parte esencial del cuerpo humano, ya que nos permite realizar la función clave de observar.
Los datos de la OMS sobre el deterioro de visión
De acuerdo con el informe realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen en el mundo al menos 2200 millones de personas con deterioro, discapacidad visual y ceguera, enfermedades que afectan a la salud ocular.
Por ello, la Consultora de Nutrición Humana de BASF, Sandra Quintero, nos explica un poco más sobre el tema:
“En los últimos años, se ha incrementado la exposición de nuestros ojos a la luz azul, producida por las pantallas, por lo que es común encontrar un notorio desgaste en nuestra salud ocular«.
«Por ello, surge la importancia de proteger nuestra visión y, sobre todo, consumir aquellos nutrientes que contribuyen a ello”, recomienda Quintero.
En ese sentido, la luteína se presenta como una excelente opción para el reforzamiento de la vista y puede ser consumido por todos los grupos etarios.
¿Cómo podría ayudar la luteína?
Este carotenoide ayuda con la prevención y tratamiento de patologías oculares. Además, protege a los ojos y la piel de los daños que surgen a raíz de la exposición diario y la iluminación artificial proveniente de la casa, trabajo o universidad.
La luteína: ¿Dónde consumirla y dónde puedo encontrarla?
La especialista nos aconseja agregar luteína a nuestra dieta diaria y nos sugiere que aseguremos las cantidades adecuadas.
Asimismo, este carotenoide puede encontrarse en aquellas verduras de hojas verdes como:
- Coliflor
- Espinaca
- Espárragos
- Apio
- Lechuga
Por su lado, BASF es uno de los principales proveedores de luteína concentrada. Su solución Xangold® es un producto vegano que brinda beneficios comprobados y es apto para todos los grupos etarios.
¿Cómo es la presentación de Xangold de BASF?
Sus presentaciones en polvo o en aceite, pueden aplicarse fácilmente al yogurt, galletas o bebidas, una segunda opción es consumirla a través de cápsulas blandas.
Incluso, este carotenoide es apto para todo público, por ello, la especialista destaca la importancia de su consumo en los más pequeños de la casa, pues se trata del grupo etario más expuesto a pantallas desde temprana edad.
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